Ernährungsberatung

Durch eine individuelle Ernährungsberatung unterstütze ich Sie als Diplom-Ökotrophologe kompetent Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Dabei ist Sport und eine ausgewogene Ernährung der Schlüssel zu Gesundheit, erhöhter Leistungsfähigkeit und einem allgemeinen Wohlbefinden.

Gerade für Sportlern ist adäquate Sporternährung elementar wichtig. Diese sollte jedoch immer im allgemein-gesundheitlichen Zusammenhang gesehen und individuell durchleuchtet werden. Ich berate Sie gerne dabei den für Sie besten Weg zu finden.

Bei Fragen rund um das Thema Ernährungsberatung sprechen Sie mich einfach an oder senden Sie mir eine Nachricht.

• Das Studium der Nahrung in Beziehung zum Menschen
• Das Studium des Menschen in Beziehung zur Nahrung

• Unterstützung und begleitende Maßnahmen bei ärztlicher Therapie
• Aufklärung und Beratung
• Beschwerden lindern
• Motivation zu gesundem Essverhalten

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen.

Erklärung:
Als normalgewichtig bezeichnet man laut WHO erwachsene Personen mit einem BMI zwischen 19 und 25. Bei BMI-Werten über 30 gilt Übergewicht als behandlungsbedürftig.
Aufgrund der u.a. alters- und geschlechtsspezifischen Unterschiede in der Zusammensetzung des Körpergewichts aus Fett-, Muskelgewebe und Knochen kann der BMI nur als ein grober Richtwert betrachtet werden.
Für Kinder und Jugendliche ist die aufgeführte Bewertungstabelle nicht anwendbar.